IX Edycja Kampanii Czarująca Mama

W Helpie Dzień Mamy trwa przez cały miesiąc. To czas, w którym skupiamy się na Tobie, droga Mamo. Chcemy pokazać Ci, że ogarnianie codzienności i zajmowanie się dziećmi to olbrzymia praca, pełna energii, cierpliwości, determinacji i kreatywności, która w pełni czyni Cię Czarującą Mamą! 🪄🧚‍♀️

Sam fakt bycia mamą to MAGIA, ale często zapominamy, że dbanie o siebie to też element macierzyństwa. Gdy zostajemy mamami przestawiamy nasze myślenie z perspektywy "ja" na "my" i z trudem dostrzegamy siebie w "pierwszej osobie". Dbamy o całą rodzinę, wszystkich razem i każdego z osobna, pamiętając o najdrobniejszych szczegółach, a o sobie zapominamy. Nasze plany, marzenia i potrzeby odsuwamy na boczny tor i jak się okazuje, najtrudniej przychodzi nam znalezienie czasu dla samej siebie i zadbanie o własne samopoczucie.

W ramach kampanii "Czarująca Mama" mamy dla Was sporo niespodzianek, które mamy nadzieję, pomogą Wam znaleźć swój sposób na dbanie o siebie. A jeśli są tu Ojcowie, to Wam również podpowiemy jak pomóc czarującej Mamie, by nie straciła swoich niezwykłych mocy. Tak naprawdę każdy z nas zna jakąś Mamę, o którą może zadbać!

 

 

Kilka słów o tegorocznej Kampanii Czarująca Mama od Oli

"Helpa to dla mnie nigdy nie było tylko jedzenie dla dzieci. Od początku czułam, że chcemy zrobić coś więcej — być blisko mam, budować przestrzeń, w której mogą poczuć się zauważone i ważne. Przypominać o czymś, o czym tak łatwo zapomnieć: że mama też potrzebuje troski. Codziennie. 

Tak powstała „Czarująca Mama”. 

Co roku wracamy do tej idei, ale za każdym razem odkrywamy ją na nowo. Także dla siebie - bo też codziennie uczymy się uważnego macierzyństwa. I coraz mocniej czujemy, jak bardzo potrzebne jest mówienie wprost: nie musisz być idealna. Jesteś ważna. Możesz być zmęczona. Masz prawo dbać o siebie. Jesteś Czarującą Mamą taka jaka jesteś. 

Ta kampania jest dla mnie bardzo osobista. Bo wierzę, że kiedy mama zaczyna widzieć siebie — nie tylko jako mamę, ale jako kobietę — dzieje się coś naprawdę ważnego. W tym roku zaprosiliśmy do współpracy @martynawilner, która stworzyła plakat, który ma Wam o tym przypominać każdego dnia!

Zapraszamy Was do małych kroków dbania o siebie - o tym jest Czarująca Mama 🩵. "

 

 

Kim jest Czarująca Mama? 

Nie mamy na to jednej odpowiedzi, BO TO KAŻDA MATKA, KAŻDA Z NAS. 

Każda matka, która w inny - jedyny dla siebie i niepowtarzalny sposób - zaczarowuje rzeczywistość swojego dziecka i swojej rodziny. Warto jej przypominać, że jest wyjątkowa, ważna, że robi ogromną robotę. Właśnie w tej zwyczajnej codzienności. 

 

Jak to jest być Czarującą Mamą?

Ola

Codziennie mam szansę pokazywać świat moim dzieciom. Codziennie mogę zaczynać od nowa, w każdym dniu szukając odrobiny magii.  

Staram się łapać wyjątkowe momenty podczas każdego zwyczajnego dnia. Poranne budzenie przytulasem, wspólne szybkie śniadanie, rodzinny spacer, patrzenie w niebo ramię w ramię. Wspólne milczenie, wygłupy i słuchanie muzyki. Bycie czarującą mamą to dla mnie patrzenie na świat tak, by każdy moment był szansą na kontakt, rozmowę i bliskość.  

Czuję się czarującą mamą, gdy widzę, że mogę pomóc moim dzieciom w trudnościach. Jestem z tego dumna, że nie boją się zwracać o pomoc, pytać, mówić o ważnych dla siebie rzeczach. 

Czuję się czarującą mamą, gdy potrafię zadbać o siebie i pokazać moim dzieciom, że najważniejsze to żyć słuchając swojego głosu, darząc siebie samą miłością i troską. Czuję wtedy, że mam wpływ, że dzieje się prawdziwa magia – bo moje dzieci rosną w przekonaniu, że są ważne, kochane i mają  podążać za tym, co czują!

Ania

Jestem Czarującą Mamą każdego dnia. Absolutnie czuję, że bez tej szczypty czarów ciężko byłoby czasem dotrwać do wieczora z moją cudowną trójką. Magia dzieje się u nas każdego poranka, przy szybkim śniadaniu i pakowaniu do szkoły, przy zabawie, gdzie każdy z nich ma na nią swój pomysł. Stłuczone kolano, zepsuty ołówek, spacer podczas którego przychodzi spontaniczna ochota na układanie puzzli, a w przypadku najmłodszego Antka – nalanie za mało, a innego dnia za dużo wody do kubka – te wszystkie sytuacje potrafi załagodzić tylko prawdziwa mama czarodziejka! Nikt nie znajduje tak dobrze w domu zagubionych rzeczy jak ja. Znam moje super moce i jestem bardzo szczęśliwa, że jestem mamą czarodziejką!

 

 

Macierzyństwo zmienia świat!

Macierzyństwo, pomimo tego, że często trudne, pełne szarości, łez i zwątpienia, niesie ze sobą ogromną moc zmiany świata. Codzienność matek - niekoniecznie kolorowa, lecz prawdziwa - to inwestycja w przyszłość. 

  

VIII Edycja Kampanii Czarującej Mamy

VIII Edycja Kampanii „Czarująca Mama” miała przypomnieć Wam, że zasługujecie na chwilę tylko dla siebie. Że możecie zdobywać nowe doświadczenia – nawet takie, które ubrudzą ręce, ale pozwolą oczyścić głowę i na moment zwolnić.

Dlatego wspólnie spędziłyśmy czas z Aleksandrą Czocharą – twórczynią tota.matcha – w Studio Banka, gdzie lepiłyśmy czarki do matchy.

Przy tej okazji połączyłyśmy siły z Aleksandrą, aby stworzyć dla Was wyjątkowy, limitowany zestaw do przygotowania owocowej matchy. W jego skład weszły nasze Bio Tropikalne Różdżki Smaku, Bio Różdżki Smaku Ananas oraz matcha premium od tota.matcha. 

 

VII Edycja Kampanii Czarującej Mamy 

W VII Edycji Kampanii „Czarująca Mama” skupiłyśmy się na potrzebach każdej mamu. W codziennym biegu często zdarza się nam o nich zapominać. Dbamy o nasze dzieci – pilnujemy, aby zjadły wartościowy posiłek, zostały wysłuchane, a potrzebne rzeczy do szkoły organizujemy nierzadko na ostatnią chwilę. Ale czy w tym wszystkim potrafimy zatrzymać się na moment i zrobić coś dobrego dla siebie?

Dlatego w tej edycji oddałyśmy w Wasze ręce poradnik „Jak dbać o siebie?”, który powstał we współpracy z Polskim Towarzystwem Medycyny Stylu Życia. Podpowiadałyśmy w nim, jak małymi krokami spojrzeć na siebie i swoje potrzeby z większą łagodnością i troską.

Każda Czarująca Mama jest wyjątkowa, dlatego przygotowałyśmy Zestaw Karteczek Czarującej Mamy – pakiet pełen dobrych i wspierających słów, które każda z nas potrzebuje czasem usłyszeć.

Spotkanie w ramach kampanii spędziłyśmy w wyjątkowym miejscu – zaprzyjaźnionej palarni kawy KAWEPALE, która wypala dla nas kawę czarującej Mamy. Wspólnie celebrowałyśmy ten dzień w gronie wspaniałych mam. Było to cudowne popołudnie pełne rozmów, pysznego jedzenia oraz udziału w cuppingu kawy. Jesteśmy ogromnie wdzięczne za ten wspólnie spędzony czas!

VI Edycja Kampanii Czarującej Mamy

W VI Edycji Kampanii "Czarująca Mama" skoncentrowałyśmy się na mamach powracających do aktywności zawodowej po urodzeniu dziecka. W tym celu przeprowadziłyśmy kilka live'ów z ekspertkami.

Pierwszy live w kampanii przeprowadziłyśmy z Karoliną Bury - mamą i wiceprezeską fundacji Rodzic w Mieście, pod której skrzydłami działa Klub Przedsiębiorczych Mam. Karolina jest ekspertką ds. sytuacji kobiet na rynku pracy, która wspiera mamy w powrocie do aktywności zawodowej po urodzeniu dziecka. Rozmawiałyśmy o działaności Klubów Przedsiębiorczych Mam oraz formach wsparcia dla mam powracających do pracy po narodzinach dziecka. 

Podczas drugiego live'a rozmawiałyśmy z przedstawicielkami Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia Pauliną Pepłowską - mamą oraz certyfikowaną lekarką Medycyny Stylu Życia, kończącą specjalizację z medycyny rodzinnej oraz lekarką Alicją Baską - certyfikowaną lekarką Medycyny Stylu Życia, rezydentką zdrowia publicznego, Dyrektorką Organizacyjną PTMSŻ i wiceprezeską European Lifestyle Medicine Council. W trakcie spotkania rozmawiałyśmy o regulacji stresu, istocie dobrego snu, ważności relacji międzyludzkich, zasadach zdrowego odżywiania, zaletach wynikających z regularnej aktywności fizycznej oraz szkodliwości nadużywania telefonu. 

Największą niespodzianką kampanii była premiera nowych Bio Tropikalnych Różdżek Smaku! O stworzeniu nowych różdżek marzyliśmy od dłuższego czasu i bardzo się cieszymy, że premierę miały właśnie w trakcie Kampanii Czarującej Mamy. 

Podsumowanie V Edycji Kampanii Czarującej Mamy

Podsumowanie IV Edycji Kampanii Czarującej Mamy

IV Edycja Kampanii Czarującej Mamy skoncentrowana była na jedzeniu, a dokładnie na zbilansowanych posiłkach, które mama może przygotowywać jednocześnie dla siebie i dziecka. W ramach IV edycji, przy współpracy dietetyka klinicznego Pauliny Korol, powstał darmowy E-Book Czarującej Mamy, który jest nadal aktualny i idealnie współgra z kolejnymi kampaniami. Paulina Korol opracowała również szybkie i proste ćwiczenia, które każda mama może wykonywać w ramach kilku "chwil dla siebie". Znajdziecie je na naszym Instagramie:

• ćwiczenia na świeżym powietrzu - część I
• ćwiczenia na świeżym powietrzu - część II
• ćwiczenia w kuchni
• ćwiczenia w domu - górne partie ciała

Przepis na różową kaszkowsiankę

SKŁADNIKI:

• 4 łyżki Bio Płatków Owsianych Zwykłych

• 2 łyżki Bio Kaszki Owsianej lub innej kaszki,

• 350 ml napoju roślinnego (lub więcej do uzyskania odpowiedniej konsystencji) 

• 2 szt. Bio Różdżki Smaku Malina

• 1 łyżka Bio Łyżki Smaku Smoczy Owoc

• Bio Grys Liofilizowany Malina do dekoracji

• Jogurt naturalny do dekoracji

PRZYGOTOWANIE:

Do garnka wsyp kaszkę i płatki owsiane, wlej napój roślinny i dokładnie wymieszaj. Postaw na ogień. Gotuj około siedmiu minut, aż kaszkowsianka zacznie gęstnieć, a płatki będą miękkie. Nie zapominaj, żeby w trakcie gotowania kaszkowsiankę nieustannie mieszać - dzięki temu będzie bardziej kremowa. Gdy kaszkowsianka będzie gotowa zdejmij ją z gazu, wsyp Bio Różdżki Smaku oraz Bio Łyżkę Smaku Smoczy Owoc. Wymieszaj i przelej do miseczki. Tak przygotowaną kremową owsiankę posyp grysem liofilizowanym i dodaj jogurt naturalny.

Zapraszamy na nasze media społecznościowe!

Zapraszamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych! W maju będą one w całości poświęcone mamom. Znajdziecie tam najświeższe oferty, specjalne promocje dla mam, a także konkursy! 

Oznaczajcie zdjęcia przedstawiające codzienność Czarującej Mamy hashtagiem #czarujacamama na profilu Instagram i oznaczając profil @helpa.czarymamy. Pokażcie, że jest nas naprawdę dużo!

Zachęcamy także do polubienia profilu HELPA na Facebooku.

 

Bądź z nami!

 

#czarujacamama