W internecie jest mnóstwo informacji na temat rozszerzania diety i prawidłowego żywienia dzieci. W gąszczu wytycznych można się pogubić i naprawdę zestresować. Od początku powstania HELPY staramy się ten temat normalizować i pokazywać, że nie musi to być skomplikowane. Razem z Anią mogliście przejść przez Rozszerzanie Diety Antka, czego efektem była I kampania „Rozszerzanie diety z HELPĄ”.
Jeśli chcesz wiedzieć o jedzeniu i żywieniu więcej, polecamy wybrać sobie 2-3 sprawdzonych ekspertów w tym temacie i ograniczać się do ich treści. Innym sposobem na poszerzenie wiedzy jest przeczytanie dobrej książki, sprawdzonych autorów. Jako fanki Wydawnictwa Mamania, ogromnie się cieszymy, że możemy Wam przedstawić kilka książek, z których same korzystamy. Obecnie w ich sklepie trwa akcja #mamaniawspierarodziców, w ramach której, można kupić książki m.in. dotyczące żywienia dzieci nawet 50% taniej! Sprawdźcie to.
BLW. BOBAS LUBI WYBÓR - Gill Rapley, Tracey Murkett
To klasyk wśród książek o BLW. Zdaniem jej autorek - Gill Rapley i Tracey Murkett - dziecko od samego początku może kierować procesem rozszerzania swojej diety, co pozwala na naturalny rozwój jego umiejętności chwytania, żucia oraz dokonywania wyboru. Jeśli chcesz dowiedzieć się o tym więcej i zrozumieć, o co tak naprawdę chodzi w BLW, to ta książka będzie dobrym przewodnikiem. Kilka lat temu miałyśmy okazję poznać autorki tej książki i posłuchać tego jak one widzą BLW. Bliskie naszej filozofii życia jest to z jakim szacunkiem traktują młodego człowieka i jak bardzo ufają jego kompetencjom. BLW to dla nich zdecydowanie coś więcej niż forma podania posiłku.
SPOKOJNIE, TO TYLKO ROZSZERZANIE DIETY - Małgorzata Jackowska
Znamy dietetyczkę Małgosię Jackowską i bez wątpienia jest ona specjalistką, jeśli chodzi o rozszerzanie diety. W tej książce zebrała to co najważniejsze i jak zawsze rozwiała wątpliwości w rzetelny sposób. Czytając ją, można się uspokoić, wszystko sobie poukładać i w końcu powiedzieć „Spokojnie to tylko rozszerzanie diety”! W książce znajdziecie przykładowe jadłospisy wraz z przepisami, które ułatwią przygotowywanie pierwszych posiłków. Bardzo polecamy tę książkę. Naszym zdaniem to super pomysł na prezent dla młodych rodziców.
MOJE DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ - Carlos Gonzales
To jedna z pierwszych książek (rok wydania 2013 r.) jaka była w naszej biblioteczce. Przedstawia ona temat żywienia dziecka trochę inaczej. Autor, lekarz z wykształcenia, stara się rozprawić z presją otoczenia dotyczącą tego, jak powinno jeść dziecko. Podkreśla w tej książce, że niejadki nie istnieją i uspokaja rodziców, którzy niepokoją się na różnych etapach rozszerzania diety. Autor wyjaśnia czym mogą być spowodowane problemy i co możemy robić aby ułatwić dziecku budowanie dobrej relacji z jedzeniem. Bardzo wciągająca pozycja - szybko się czyta. Jedzenie to niezwykły świat, pełen kolorów, smaków, zapachów i konsystencji. Wierzymy, że rozszerzanie diety może być właśnie radosną, wspólną podróżą przez ten świat.
Książki ALAANTKOWE BLW - Joanna Anger i Anna Piszczek
Dziewczyny zdecydowanie oswoiły Polki i Polaków z BLW. Prowadzą jeden z najpopularniejszych w naszym kraju profili i blogów na temat żywienia dzieci metodą BLW. Wydały już 4 książki w tym temacie, które przepełnione są pysznymi, prostymi przepisami. To w większości propozycje, które przypadną do gustu całej rodzinie, nie tylko maluchowi. Jeśli potrzebujesz kulinarnych inspiracji, to na pewno znajdziesz je w jednej z ich książek:
- Alaantkowe BLW. Od niemowlaka do starszaka. Domowa książka Kucharska.
- Nowe Alaantkowe BLW
- Alaantkowe BLW. Rośniemy!
- Sezonowe Alaantkowe BLW
Podsumowanie:
Wierzymy, że rozszerzanie diety może być niezwykłą przygodą, zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Mamy nadzieję, że książki, które tu pokazałyśmy, jak i inne treści, które znajdziecie na naszym blogu ułatwią Wam to. Bardzo polecamy szukać treści, które są rzetelne i sprawdzone. Najlepiej, gdyby ich lektura była dla Was również przyjemnością i dawała ulgę i spokój. Wydawnictwo Mamania postanowiło to jeszcze ułatwić wyjątkowo niskimi cenami - sytuacja wręcz idealna!
