Blog
Bestsellery
Bio Kaszka Jaglana
Bio Kaszka Jaglana
11,99 zł
szt.
STARTER
STARTER
44,99 zł
szt.
Bio Manna Dawnych Zbóż
Bio Manna Dawnych Zbóż
12,99 zł
szt.
Bio Owocowe Różdżki Smaku
Bio Owocowe Różdżki Smaku
14,99 zł
szt.
Bio Kaszka z Amarantusa
Bio Kaszka z Amarantusa
12,99 zł
szt.
Bio Kaszka Owsiana
Bio Kaszka Owsiana
11,99 zł
szt.
Bio Warzywne Różdżki Smaku
Bio Warzywne Różdżki Smaku
12,99 zł
szt.
Bio Kaszka 5 Zbóż
Bio Kaszka 5 Zbóż
11,99 zł
szt.
Bio eksPandy Amarantus
Bio eksPandy Amarantus
6,99 zł
szt.
Bio Kaszka 4 Zbóż
Bio Kaszka 4 Zbóż
12,99 zł
szt.
Chmura tagów
Przepis na koktajl bogaty w witaminę C 0
Przepis na koktajl bogaty w witaminę C

Zdrowy koktajl bogaty w witaminę C

Składniki na 3-5 małych porcji:

  • 1 duży, dojrzały banan
  • 2 duże jabłka
  • 1 garść mrożonej porzeczki białej
  • 1 garść mrożonych jeżyn
  • 5 kostek mrożonego szpinaku
  • 2 łyżki soku wyciśniętego z cytryny
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego złotego (zmielonego tuż przed dodaniem do koktajlu)
  • pół łyżeczki suszonych nasion pokrzywy
  • 1 łyżka mieszanki liofilizowanych i sproszkowanych truskawki, buraka, jeżyny
  • woda

Jak zrobić koktajl bogaty w witaminę c:

  1. Wyciągamy z zamrażarki owoce do rozmrożenia (najlepiej kilka godzin przed planowanym miksowaniem koktajlu)
  2. Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazda nasiennego, kroimy w kawałki, wrzucamy do kielicha blendera.
  3. Obranego banana dorzucamy do jabłek.
  4. Dodajemy szpinak, sok cytrynowy, len, pokrzywę, Łyżkę Smaku, jeżyny i porzeczki.
  5. Zalewamy wszystko wodą – tyle by przykryła składniki.
  6. Miksujemy na gładki koktajl.
  7. Pijemy od razu :)

Zdrowy koktajl owocowo-warzywny

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl