Kategorie przepisów
Bestsellery
Bio Kaszka Orkiszowa z Ciecierzycą - BLISKA DATA
Bio Kaszka Orkiszowa z Ciecierzycą - BLISKA DATA
19,04 zł 11,42 zł
szt.
Bio Owocowe Różdżki Smaku
Bio Owocowe Różdżki Smaku
19,04 zł
szt.
Bio Kulki Gryczano-Orkiszowe z Kakao
Bio Kulki Gryczano-Orkiszowe z Kakao
16,18 zł
szt.
Bio Kaszka 4 Zbóż
Bio Kaszka 4 Zbóż
17,13 zł
szt.
Bio Kaszka Jaglano - Owsiana - BLISKA DATA
Bio Kaszka Jaglano - Owsiana - BLISKA DATA
16,18 zł 8,09 zł
szt.
Bio Baton Antek
Bio Baton Antek
6,66 zł
szt.
Bio Kulki Jaglano-Orkiszowe
Bio Kulki Jaglano-Orkiszowe
16,18 zł
szt.
Chmura tagów
Przepis na koktajl bogaty w witaminę C 0
Przepis na koktajl bogaty w witaminę C

Zdrowy koktajl bogaty w witaminę C

Składniki na 3-5 małych porcji:

  • 1 duży, dojrzały banan
  • 2 duże jabłka
  • 1 garść mrożonej porzeczki białej
  • 1 garść mrożonych jeżyn
  • 5 kostek mrożonego szpinaku
  • 2 łyżki soku wyciśniętego z cytryny
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego złotego (zmielonego tuż przed dodaniem do koktajlu)
  • pół łyżeczki suszonych nasion pokrzywy
  • 1 łyżka mieszanki liofilizowanych i sproszkowanych truskawki, buraka, jeżyny
  • woda

Jak zrobić koktajl bogaty w witaminę c:

  1. Wyciągamy z zamrażarki owoce do rozmrożenia (najlepiej kilka godzin przed planowanym miksowaniem koktajlu)
  2. Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazda nasiennego, kroimy w kawałki, wrzucamy do kielicha blendera.
  3. Obranego banana dorzucamy do jabłek.
  4. Dodajemy szpinak, sok cytrynowy, len, pokrzywę, Łyżkę Smaku, jeżyny i porzeczki.
  5. Zalewamy wszystko wodą – tyle by przykryła składniki.
  6. Miksujemy na gładki koktajl.
  7. Pijemy od razu :)

Zdrowy koktajl owocowo-warzywny

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium