Kategorie przepisów
Bestsellery
Bio Kaszka Jaglana
Bio Kaszka Jaglana
11,99 zł
szt.
Bio Kaszka Jaglano - Owsiana
Bio Kaszka Jaglano - Owsiana
11,99 zł
szt.
Bio Owocowe Różdżki Smaku
Bio Owocowe Różdżki Smaku
14,99 zł
szt.
Bio Kulki Jaglano-Orkiszowe
Bio Kulki Jaglano-Orkiszowe
9,99 zł
szt.
Bio Kaszka Owsiana
Bio Kaszka Owsiana
11,99 zł
szt.
Bio Kuleczki Gryczano-Jaglano-Owsiane
Bio Kuleczki Gryczano-Jaglano-Owsiane
11,99 zł
szt.
Bio Manna Dawnych Zbóż
Bio Manna Dawnych Zbóż
12,99 zł
szt.
Bio Kaszka Jaglano - Gryczana z Amarantusem
Bio Kaszka Jaglano - Gryczana z Amarantusem
12,99 zł 7,79 zł
szt.
Bio Kulki Gryczano-Orkiszowe z Kakao
Bio Kulki Gryczano-Orkiszowe z Kakao
9,99 zł
szt.
Bio Kaszka Jęczmienno - Gryczana
Bio Kaszka Jęczmienno - Gryczana
11,99 zł 7,19 zł
szt.
Chmura tagów
Przepis na koktajl bogaty w witaminę C 0
Przepis na koktajl bogaty w witaminę C

Zdrowy koktajl bogaty w witaminę C

Składniki na 3-5 małych porcji:

  • 1 duży, dojrzały banan
  • 2 duże jabłka
  • 1 garść mrożonej porzeczki białej
  • 1 garść mrożonych jeżyn
  • 5 kostek mrożonego szpinaku
  • 2 łyżki soku wyciśniętego z cytryny
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego złotego (zmielonego tuż przed dodaniem do koktajlu)
  • pół łyżeczki suszonych nasion pokrzywy
  • 1 łyżka mieszanki liofilizowanych i sproszkowanych truskawki, buraka, jeżyny
  • woda

Jak zrobić koktajl bogaty w witaminę c:

  1. Wyciągamy z zamrażarki owoce do rozmrożenia (najlepiej kilka godzin przed planowanym miksowaniem koktajlu)
  2. Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazda nasiennego, kroimy w kawałki, wrzucamy do kielicha blendera.
  3. Obranego banana dorzucamy do jabłek.
  4. Dodajemy szpinak, sok cytrynowy, len, pokrzywę, Łyżkę Smaku, jeżyny i porzeczki.
  5. Zalewamy wszystko wodą – tyle by przykryła składniki.
  6. Miksujemy na gładki koktajl.
  7. Pijemy od razu :)

Zdrowy koktajl owocowo-warzywny

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium