ZIELONY KOKTAJL ZE SZPINAKIEM, BANANEM, POMARAŃCZĄ I KASZĄ
Niedojedzona kaszka z rana to świetna baza do zrobienia zielonego koktajlu!Jako Mamy często dbamy o zdrowe posiłki dzieciaków, a zapominamy o sobie. A zdrowa dieta może być pyszna, szybka i jednocześnie pomagająca utylizować resztki po dziecięcych posiłkach
Dziś mamy dla Was koktajl na bazie kaszki.
Czego potrzebujemy?
- Banan
- Świeże liście szpinaku
- Miska kaszki Czary Mamy
- Sok z limonki
- Sok wyciśnięty z kilku pomarańczy (lub świeży sok pomarańczowy tłoczony)
- Owoce liofilizowane Czary Mamy do posypania koktajlu i dla pięknego koloru
Wykonanie:
- Wszystkie składniki miksujemy w blenderze
- Dodajemy soku z limonki wedle upodobań (warto pamiętać, że witamina C pomaga we wchłanianiu żelaza).
- Posypujemy Łyżką Smaku