Kaszka z jogurtem i świeżymi borówkami
Przepis na kaszkę dla mamy i dziecka na kaszkę z komosy i prosa ze świeżymi borówkami.
Przepis został przygotowany przez trener i dietetyk, Paulinę Korol.
Porcja dla mamy to 355 kalorii.
Składniki:
- 5 łyżek Bio Kaszka z Komosy Ryżowej i Prosa
- 1,5 szklanki napoju migdałowego
- 2 łyżki jogurtu Skyr
- garść świeżych borówek
Dodatkowo do porcji mamy dodajemy:
- 1 łyżeczkę ksylitolu/erytrolu
- 1 kostkę czekolady
Przygotowanie:
W garnuszku podgrzej napój migdałowy, powoli wsyp kaszkę i gotuj 2-3 minuty cały czas mieszając. Dodaj do kaszy jogurt, świeże borówki i wymieszaj. Porcję dla dziecka przełóż do miseczki.
Do porcji dla mamy dodatkowo dodaj 1 łyżeczkę ksylitolu/erytrolu oraz kostkę czekolady.
Smacznego!
