HELPA u Oli - przepisy bez jajek

Na początku, gdy musimy zrezygnować z jajek, wydaje nam się to niemożliwe. Jak zrobić naleśniki lub gofry oraz wszelkie ciasta bez użycia jajek? Czy cokolwiek urośnie bez piany z białek? Jednak mamy to szczęście życia w czasach, w których dieta wegańska jest coraz bardziej popularna, dostępność produktów roślinnych ogromna i mnogość przepisów w internecie wystarczająca, by tworzyć świetne dania bez jajek.

Mój Franek nie musi wykluczać z diety jajek, więc nie mamy w domu konieczności stosowania diety bez tego produktu, ale przepisy bezjajeczne przydają mi się, gdy pusto w lodówce lub przy okazji wizyt przyjaciół wegan.

Jako zamiennik jajka stosuję różne składniki - najczęściej jest to banan - w ciastach, muffinkach lub ciasteczkach, aquafaba (czyli woda po ciecierzycy) – gdy chcę zadbać o puszystość ciasta lub zmielone siemię lniane. Korzystam też z proszku do pieczenia bez fosforanów — przy bezjajecznych przepisach przydaje się większa jego ilość. Mam też jeszcze jeden tip – bez jajek świetnie wychodzą ciasta drożdżowe, bez używania jakiegokolwiek zamiennika jajka.

Podrzucam Wam tutaj kilka sprawdzonych przeze mnie przepisów na bezjajeczne dania, naleśniki, gofry czy ciasto. Staram się podrzucać Wam takie przepisy na naszej grupie na Facebooku: Odczaruj kaszki – gotuj z HELPĄ – byście mogli sięgać po nie w wygodnym dla Was momencie.

Słodkie gofry bez jajek 

• 1 bardzo dojrzały banan
• 50 g Bio Kaszki Owsianej
• 50 g mąki orkiszowej
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia bez fosforanów
• 150 ml napoju owsianego
• 1 łyżka oleju
• 1 łyżka Bio EksPandow Amarantus