Blog
Bestsellery
Bio Kaszka Jaglana
Bio Kaszka Jaglana
11,99 zł
szt.
Bio Owocowe Różdżki Smaku
Bio Owocowe Różdżki Smaku
14,99 zł
szt.
Bio Manna Dawnych Zbóż
Bio Manna Dawnych Zbóż
12,99 zł
szt.
STARTER
STARTER
44,99 zł
szt.
Bio Kaszka z Amarantusa
Bio Kaszka z Amarantusa
12,99 zł
szt.
Bio Kaszka 5 Zbóż
Bio Kaszka 5 Zbóż
11,99 zł
szt.
Bio Warzywne Różdżki Smaku
Bio Warzywne Różdżki Smaku
12,99 zł
szt.
Bio Kaszka Owsiana
Bio Kaszka Owsiana
11,99 zł
szt.
Bio eksPandy Amarantus
Bio eksPandy Amarantus
6,99 zł
szt.
Bio Kaszka z Komosy Ryżowej i Prosa
Bio Kaszka z Komosy Ryżowej i Prosa
12,99 zł
szt.
Bio Kaszka 4 Zbóż
Bio Kaszka 4 Zbóż
12,99 zł
szt.
Chmura tagów
Przepis na zimową owsiankę z owocami 0
Przepis na zimową owsiankę z owocami

PRZEPIS NA ZIMOWĄ OWSIANKĘ MOCY Z OWOCAMI

Składniki: 

  • 2 szklanki płatków owsianych, np. BIO PłaTURki 
  • 2 łyżki wiórków kokosowych 
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego 
  • 1 łyżeczka pokruszonego ziarna kakaowca 
  • 3 łyżki kokosowego mleka w proszku 
  • 0,5 łyżeczki suszonych nasion pokrzywy 
  • Kilka suszonych daktyli, plastrów kiwi i śliwek 
  • Szczypta kurkumy 
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego 
  • Mrożone owoce do smaku, u nas: jagody, borówki, jeżyny i banany. 

Przygotowanie: 

  1. Zmieszaj w garnku suche składniki. Wsyp: kurkumę, wiórki kokosowe, mleko w proszku, siemię lniane kruszone ziarno kakaowca, posiekane daktyle, suszone śliwki i kiwi, nasiona pokrzywy i płatki owsiane.  
  2. Dodaj trzy szklanki wody.  
  3. Gotuj nieustannie mieszając ok. 2 minuty, aż zgęstnieje i napęcznieje. 
  4. Przelej owsiankę do miseczek. 
  5. Udekoruj owsiankę jagodami, jeżynami, borówkami, bananami i posyp kruszonym ziarnem kakaowca i wiórkami kokosowymi. 

Smacznego! 

 zimowa owsianka z owocami i bakaliami

zimowa owsianka mocy dla całej rodziny

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl